Вчера, 18:12

Чай або кава з вершками?

Стандартна чашка кави-капучiно - це 350 мл ароматного напою, що мiстить на 5 г жиру бiльше, нiж така ж за обсягом порцiя, але зi знятим молоком. А ви знаєте, що таке 5 г жиру? Це 45 зайвих кiлокалорiй. Простiше кажучи, регулярно вживаючи кави з вершками, ви дуже ризикуєте
21-03-2016, 17:06

Клiмактеричнi розлади

Особливо часто клiмактеричнi розлади настають ранньою весною - в лютому, березнi i дещо рiдше восени - у вереснi, жовтнi. Можна вважати, що почастiшання настання клiмактеричних розладiв ранньою весною є наслiдком втоми i зниження реактивностi органiзму пiсля зимового перiоду
21-03-2016, 10:40

Позбавляємося вiд татуювань

Людський жир виконує не тiльки негативну роль при наборi ваги, але в деяких ситуацiях дозволяє жiнкам почувати себе бiльш привабливо i цiкаво, оскiльки його можна використовувати в медичних цiлях для вирiшення цiлого ряду завдань. У це складно повiрити, але вже давно доведений
21-03-2016, 09:01

Приклади графiкiв базальної температури i їх розшифровка

Привiт Люба! Минулого разу на Територiї жiнок секретничає про те, для чого i . І ось вже три мiсяцi поспiль твоє ранок починається з градусника i запису результатiв. Тепер давай озброїмося знаннями, вивчимо температурнi кривi i подивимося на графiк базальної температури поглядом
20-03-2016, 18:40

Як лiкувати власну спину

Нiколи не робiть монотонну, тривалу роботу в зiгнутому положеннi: не стирайте, нахилившись над ванною, або не стiйте в колiнопреклонної позi на грядцi. Крiм того, хребет не любить наступних навантажень.
19-03-2016, 14:53

Оздоровче плавання або аквааеробiка пiд час вагiтностi

Навiть звичайне . А якщо урiзноманiтнити однотипнi, монотоннi рухи комплексом нескладних, навiть приємних вправ? Якщо зайнятися таким популярним аквафитнесом або аквааеробiкою для вагiтних? Тодi користi i задоволення вiд занять у водi буде ще бiльше!
18-03-2016, 21:29

Як правильно розрахувати цикл мiсячних

Щоразу критичнi днi застають тебе зненацька? Ти не можеш зорiєнтуватися, коли їх чекати i це приносить дискомфорт? Давай розберемося. Інодi досить просто правильно розрахувати свiй менструальний цикл.
18-03-2016, 13:14

Продукти, що позбавляють нас енергiї

Ми живемо в шаленому ритмi життя, помiчаючи, що до кiнця дня залишаємося просто без сил. Причиною тому - щiльний графiк, напружена робота, стресовi ситуацiї. Однак, мало хто з нас думає про те, що часто енергiї нас позбавляє те, що ми їмо. Простiше кажучи, iснує список
16-03-2016, 01:25

Безсоння проти «Королiвської Кiшки»: як швидко заснути

Безсоння - це проблема, з якою стикаються мiльйони людей. Є маса способiв вирiшити її: наприклад, провести iнвентаризацiю овець, почати читати трактат з фiлософiї, випити склянку теплого молока або прийняти снодiйне. Але якщо ви категорично проти таблеток, а гра в пастуха вам
15-03-2016, 14:00

Хлiб з пророщеного зерна: у чому користь?

Смачний хлiб на твоєму столi щодня. Інодi це довгий багет з хрусткою скоринкою або м'яка рум'яна булочка, а iнодi просто чорний хлiб. Але який з них принесе максимальну користь твоєму органiзму?